يقول أ*د الخبراء أن بوسع المرء ال*صول على الا*ترام الذي يست*قه باتباع بعض النصائ* البسيطة . فقد أعلن سي.ار.سنيدر ، وهو طبيب نفساني كبير ، إن الإنسان ليس في *اجة إلى أن يكون غنيا أو ناج*ا أو ذا نفوذ لكي يست*وذ على الا*ترام ، وفيما يلي النصائ* العشر التي يسديها هذا الخبير ، بناء على سنوات خبرته *ول كيفية اكتساب الإنسان للا*ترام:
1. استمع أكثر من أن تتكلم :
فكلما كثر كلام الإنسان كانت هناك فرصة للخطأ . ولذلك *اول أن تكون صامتا قدر المستطاع ، والناس سوف يفترضون انك أكثر ذكاء مما أنت عليه *قيقة .
2. ا*تفظ بأسرارك الخاصة :
كن م*افظا على معلوماتك الشخصية ولا تجعل *ياتك كتابا مفتو*ا . فتعريتك لنفسك تجعل الآخرين يقللون من فكرتهم عنك .
3. لا تقلل من منجزاتك :
فعندما تقول : إنني كنت م*ظوظا فان ذلك يفقدك بعضا من مكانتك ، وكن متواضعا ولكن في فخر . وعندما يقول شخص ما هذا عظيم ، وافقه ثم قل : شكرا ، لقد عملت بجد .
4. اعترف بأخطائك بسرعة ولباقة:
فالذين يتظاهرون بأنهم على *ق دوما يفقدون الا*ترام، لان الناس تراهم على أنهم مخادعون .
5. لا تقلل من شأنك:
فالإنسان يفقد ا*ترام الآخرين عندما يقلل من شانه وتوقف عن قول أشياء مثل: هذا قد يكون خطأ .
6. ابتعد عن الاعتذار المتكررة:
فالاعتذار بمناسبة أمر جيد، ولكن لا تبالغ في ذلك .
7. لا تكن من م*بي التأثير في الآخرين :
فلو *اولت جاهدا أن تؤثر في الآخرين فإن الناس سيشعرون بذلك وستفقد الا*ترام.
8. خذ أكثر القرارات بنفسك:
فإن عادة الإكثار من سؤال الناس عن رأيهم يعكس عدم تأكدك من قرارك وهذا يقلل من ا*ترامهم لك .
9. دائما قدر قيمة الوقت :
فالذين يتسكعون ويضيعون وقتهم يفقدون ا*ترام الآخرين.
10.ا*تفظ بهدوئك:
فالذين ينفعلون كثيرا بعواطفهم يفقدون الا*ترام.