بعض النصائح لتجنب العطش في شهر رمضان

[>بمبوني<]

بعض النصائح لتجنب العطش في شهر رمضان كل عام وانتم بالف خير

اكثر المسلمين يعانون من العطش في شهر رمضان فهذي بعض النصائح لتجنب العطش

1_ تجنب الاغذيه والمشروبات السكريه المركزه خصوصا في فترة السحور

لانها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم .فتزدادحاجة الجسم للماء .


2_تجنب التوابل الحارقه . لانها تنادي على الماء بالقدوم .

3_ اشرب كميه كافيه من الماء . دون مبالغه ترهقك.

4_تجنب الاغذيه شديدة الملوحه . فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم.

5_اكثر من تناول الفواكه والخضروات .لانها تحوي نسبه عاليه من الماء .يمتصه الجسم في مده طويله نسبيا.

[۞ عاشقة الفردوس ۞]

مشكوورة أختىوجزاكى الله خيراتقبلى تحياتى

[>بمبوني<]

شكرا علي المرور يانور الهدي

[كله منهم]

يعطيك العافيه مشكوره ماقصرتي اختي
الف شكر

[دمعه الم]

نصائح جميله جداً يا بمبوني ومفيدهـ

تسلمـــــــ ايدك

..

[>بمبوني<]

شكرا يااحلي دمعة علي المرور والتشجيع

وشكرا كله منهم ونورت المنتدي بعضويتك

[Mr.Medo]

يسلموا بمبوني على النصائح

بس فى نصيحة كماااااااااااااااان نسيتيها

تجنب الكلام الكثير حيث انه يقوم بتجفيف الحلق مما يجبرك على شرب الماء

[>بمبوني<]

شكرا علي المرور والرد وميرسي علي النصيحة وانا فعلا نسيتها