اولا اسمحو لي بعدم مشاركتي
بهذه الصفحة مع احترامي وعذري
___________________
احببت اعرض عليكم هذه المعلومات وهي :
( 5 وسائل للعناية بصحة القدم وجمالها )
هل تعلمون مم تتالف اقدامنا ؟
ستدهشون حتما اذا عرفتم ان اقدامنا
تتالف من اثنتين وخمسون عظمة و
ستة وستون مفصلا واربعمائة رباط و اربعين
عضلة ومن ملايين الاوعية الدموية
ان كل ذلك يدعونا للعناية باقدامنا بصورة
منتظمة وبما ان السيدات اكثر اهتماما بالاقدام
فبامكان السيدة ان تجعل قدميها جميلتين
عبر ال (( بديكور )) الاسبوعي ( نظام العناية
بالاقدام واظافرها ) لكن لهذا التجميل نظاما
ووسائل خاصة اليكم اخر الجديد فيها :
حمام ساخن : وضع القدمين لمدة عشر دقائق
في ماء ساخن مع الصابون يضاف اليه بعض
المواد مثل ملح البحر , مستحضرات من راتنج
الصنوبر او كستناء الحصان وكلها مواد منشطة واخيرا
يتم تليين الاماكن القاسية بواسطة حجر الخفان
تقصير اظافر القدمين : تقليم اظافر القدمين بصورة
مستقيمة قدر الامكان وعدم تقليم الزوايا بعمق
باي حال من الاحوال واخيرا تنعم ( برد ) الاطراف
بدقة وبواسطة عصا (( المانيكور )) ازاحة بشرة الظفر
الى الخلف .
التدليك : العناية بالاقدام بواسطة كريم ملين يتم
اولا بتدليك القدم وبواسطة اليدين بصورة دائرية
على ظهر القدم بواسطة الابهامين . في حين تعمل بقية الاصابع على تدليك سائر انحاء القدم .
الطلاء : اولا ازالة الطلاء القديم بسائل خاص كي
تصبح الاظافر خالية من الدهن تماما . ثم تضع
السيدة محرمة من الورق ملفوفة بين الاصابع
لتفادي اتساخ القدم او الاصابع بالطلاء . ثم تضع
طلاء شفافا ومن بعده تطلي الاظافر على
مرحلتين لتجف تماما .
التمارين : التمارين الرياضية تقوي اصابع القدمين
والاربطة . ضع كرة مضرب ( تنس ) ما بين اسفل
القدمين وجعلها تتدحرج بينهما . ويجب تفادي
الاحذية السيئة وانتعال احذية مصنوعة من الجلد
فقد كما ينبغي تبديل الحذاء وارتفاع الكعب يوميا
ومن المفيد السير غالبا في المنزل حافية القدمين
اتمنى الافادة من هذا الموضوع
ehsan.t___________منقول
للاقدام عالمها
العرض العادي
