السلام عليكم ورحمة الله وبركاته *************************************
هذا موضوع شفتة في أحد المواقع وجبتة الكم ان شاء الله تستفدون مثل ما استفدت كثير من الناس يفقد الثقة بنفسهم لماذأ؟؟ اسباب كثيرة اذكر بعضة للفائدة ...ولي فية بعض الصفات يحاول يتخلص منها..................من الاسباب.
1ــ لاتسوي مقارنات بينك و بين الآخرين لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك.
2 ــ ضرورة إقناع ذاتك بان لك شخصية معينة. فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك,كثير من الناس لايعرف ذلك.
3 ــ يجب ان تقدر كل الصفات الخاصة بك و حتى العيوب البسيطة أيضاً مثل شكل الأنف أو جسمك {دبا} او {نحيف} هههههههه و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر .
4 ــ اويجب التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك فهذا يمنحك شعوراً بالثقة و يخرجك من دائرة الإحباط وعدم الثقة بنفسك ويجب أن تعتقد أنك الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتك .
5 ــ تمسك بقراراتك الصحيحة و كن صارماً في تحديد أهدافك و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك فذلك يدعم قدرتك على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات .
6ــ حاول عدم كبت انفعالاتك لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية و السلبية كي تكسب الثقة. و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على مواجهة الاخرين بالحكمة. كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة .
7 ــ احرص على عدم لوم نفسك فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين. هذة بعض طرق علاج عدم الثقة بالنفس ................................وتذكــــــــــــــ ــــروا المثل {واثـــــــــــــق الخطــــــــــــــوة يمشـــــــــــــي ملـــــــــــــــــــكا}
اللي واثق بنفسة يدخل.....
العرض العادي
