التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة
الفرسان برامج دردشة العاب تفسير الاحلام مجلة الفرسان تحميل الصور العاب كمبيوتر دليل القمة تابع المشاركات كلمات البحث
العاب بنات العاب ذكاء العاب للكبار العاب اطفال العاب ورقية العاب دراجات العاب حربية العاب مضحكة العاب سيارات العاب رياضية

نتائج الثانوية العامة 2008

مطلوب مشرفين لكافة أقسام المنتدى لمراسلة من اتصل بنا طلبات الاداره للمنتدى


العودة   منتدي الفرسان > الفـرسـان العـــــام > طبيب الفرسان

طبيب الفرسان تعرف على كل انواع الامراض وازاى تقى نفسك منها وازاى نحافظ على نفسنا


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

طبيب الفرسان


رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 06-11-2007, 09:53 PM   #1 (permalink)
معلومات العضو
abou-goda
المشرفين
 
الصورة الرمزية abou-goda
 







أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 60
abou-goda will become famous soon enough

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى abou-goda إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى abou-goda إرسال رسالة عبر Skype إلى abou-goda
abou-goda غير متواجد حالياً

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق


إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك إلا أن تطبق ذلك !!!



إذا كنت تعاني من
:
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.


إذا كنت تعاني من :

* الإجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الأرق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..


إذا كنت تعاني من :

* الإصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو
:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


إذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس ....


إذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطيء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
التوقيع - abou-goda




I love You For The Sake Of God *****
رد مع اقتباس
قديم 06-11-2007, 11:14 PM   #2 (permalink)
معلومات العضو





أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 60
جوليت will become famous soon enough


جوليت غير متواجد حالياً

مرسيه يا ابو الجود
بصراحه انا بعانى من كل الاعراض دى
هههههههههه
مش عارفه بقى يبقى
عندى نقص فى كله
ههههههههه
بجد معلومات مفيده الف شكر
التوقيع - جوليت





ليس عليك أن يقتنع الناس برأيك ولكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه *ق

رد مع اقتباس
قديم 06-12-2007, 12:03 AM   #3 (permalink)
معلومات العضو
۞ عاشقة الفردوس ۞
((المشـتاقة للقـاء الله))
 
الصورة الرمزية ۞ عاشقة الفردوس ۞
 






أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 60
۞ عاشقة الفردوس ۞ will become famous soon enough


۞ عاشقة الفردوس ۞ غير متواجد حالياً

معلومات رائعة ومفيدة جدا

ألف شكر ليك أبوجودة

تسلم أيدك أخى الكريم على الموضوع المميز دا

دمت بصحة وسعادة
التوقيع - ۞ عاشقة الفردوس ۞

لا تبحث عن السعادة بعيداً ... إنها فيك .. و في تفكيرك المبدع
إنها في خيالك الجميل .. في إرادتك القوية ..و في قلبك المشرق بالخير
عنـدمـا أحـسـب عمري ربـما أشـتـاق شـيـئا مـن شـذاكم
ربـما أبكـي لأنـي لا أراكـم
إنـمـا فـي العـمر يـوم هـو عـندي كـل عمري
عـنـدمـا أحـسـسـت أنـي عـشـت بـعـض الـعمـر " نـجـمـا " فـي سـماكــم
.. أخـبروني ..
بـعـد هـذا " كـيـف أعـطي الـقلـب يـومـا " لــســواكـم .. !!
أحبكم فى الله
رد مع اقتباس
قديم 06-12-2007, 01:36 AM   #4 (permalink)
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية buffy
 






أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
buffy will become famous soon enough


buffy غير متواجد حالياً

نفس نظام جوليت بس مش بالظبط
عند كل فيتامين بعانى من حاجه
يبقى ايه يا دكتور ابو جوده

اقتباس:
* ظهور تقرحات في الفم
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
اقتباس:
* تشقق الشفاه
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
اقتباس:
* الإصابة المتكررة بالبرد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
بس ده كان من حوالى سنه وكان علطول عندى برد وبقالى سنه والحمد لله البرد ما شرفنيش خالص ولا حتى ف الشتا



اقتباس:
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
اقتباس:
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
اكتر حاجه بعانى منها ومن زمان جدا
التوقيع - buffy


اذا أردت أن تعيش سعيدا في العالم فلا تحاول تغيير كل العالم بل اعمل التغيير في نفسك ... ومن ثم حاول تغيير العالم ما استطعت

رد مع اقتباس
قديم 06-12-2007, 12:22 PM   #5 (permalink)
معلومات العضو





أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
مرسيليا will become famous soon enough


مرسيليا غير متواجد حالياً

ماشاء الله عليك يا دكتور ابو جودة

والله موضوع جميل ومفيد

دة على كدة الواحد عندة نقص في كل انواع الفيتامينات

ههههههههههههههههه

تسلم ايدك يا جودا
التوقيع - مرسيليا

رد مع اقتباس
قديم 06-12-2007, 05:39 PM   #6 (permalink)
معلومات العضو






أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
نيروو will become famous soon enough


نيروو غير متواجد حالياً

ليه بس التعقيد ده
على كدا بقى جسمنا ناقص فيتامينات للصبح
ههههههههههههه
يلا ربنا يقوينا هههه
مشكور لموضوعك المهم
التوقيع - نيروو


انت اجمل حاجه عندى
انت جويا عيونى ننى
حضنك الدافئ بياخدنى
من الناس والكون ومنى
طول ما فى احساس ما بينا
والحنين ساكن قلوبنا
كل عاشق فى الزمان دا
هنعلمه شوقى وشوقك
رد مع اقتباس
قديم 06-13-2007, 01:24 AM   #8 (permalink)
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية l-lo0oBy
 






أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 70
l-lo0oBy will become famous soon enough

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى l-lo0oBy إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى l-lo0oBy
l-lo0oBy غير متواجد حالياً


تسلم ياغالى

معلومات جميله جدا
التوقيع - l-lo0oBy

مدى ايـدك قربى .. بشويش تعالى واسمعى
نبض قلبى بيناديكى
أيوه روحى دايبه فيكى
سيبى نفســك .. قولى اللى فـ نفسك
مش مهم تفكــــــــرى
رد مع اقتباس
قديم 06-13-2007, 04:40 AM   #9 (permalink)
معلومات العضو
abou-goda
المشرفين
 
الصورة الرمزية abou-goda
 







أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 60
abou-goda will become famous soon enough

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى abou-goda إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى abou-goda إرسال رسالة عبر Skype إلى abou-goda
abou-goda غير متواجد حالياً

Smile

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوليت مشاهدة المشاركة
مرسيه يا ابو الجود


بصراحه انا بعانى من كل الاعراض دى
هههههههههه
مش عارفه بقى يبقى
عندى نقص فى كله
ههههههههه

بجد معلومات مفيده الف شكر
العفو جوليت
بس الواضح كده ياجوليت ان انتي زي مابتقولي عندك نقص في كله يعني من الاخر انتي تجيب كل حاجه وتعملي بيها سلطه وتاكليها 3 مرات في اليوم قبل الاكل ههههههههه ده طبعا علشان مش هايجيلك نفس بعد العك ده كله
اها احب اعرفك انسه جوليت ان احنا ضايعين ضايعين ضايعين بلا محال

عاشقه الفردوس
الشكر لله نورتي الموضوع بمرورك وشكرا ياجميل علي ردك الجميل ربنا مايحرمني منك ابدا
التوقيع - abou-goda




I love You For The Sake Of God *****

التعديل الأخير تم بواسطة : abou-goda بتاريخ 06-13-2007 الساعة 04:44 AM.
رد مع اقتباس
قديم 06-13-2007, 05:14 AM   #10 (permalink)
معلومات العضو
abou-goda
المشرفين
 
الصورة الرمزية abou-goda
 







أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 60
abou-goda will become famous soon enough

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى abou-goda إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى abou-goda إرسال رسالة عبر Skype إلى abou-goda
abou-goda غير متواجد حالياً

بافي اهلا بيكي
وعلاجك هايكون كالاتي للفيتامينات A B C...
" . زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - ال